کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانسها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی میتواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.
گیرندههای بو در بینی پیامهای شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) میفرستد؛ ناحیهای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد. در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعهای دریافتند سیگنالهای بویایی ناشی از اسانسها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر میگذارند.
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:
کاهش استرس و اضطراب با اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از رایجترین اسانسها با خاصیت آرامش بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بیقراری، حملههای ترس و تنشهای عصبی کمک میکند. رایحه این گیاه میتواند پاتوژنهای موجود در هوا، سینوسها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.
کاهش استرس و اضطراب با اسانس گل سرخ
این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله میکند.
کاهش استرس و اضطراب با بابونه
رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.
کاهش استرس و اضطراب با ترنج
به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده میشود اما خاصیت استرسزدایی آن نیز شناخته شده است.
کاهش استرس و اضطراب با صمغ کندر
تاثیر آرامش بخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد
آموزش فن بیان و گویندگي...
ما را در سایت آموزش فن بیان و گویندگي دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 2servatebayan3 بازدید : 83 تاريخ : چهارشنبه 14 مهر 1395 ساعت: 23:58