ما به کمک خواب کافي سلامتيم !

همانگونه  که  خواب  بکمتر از  7 ساعت  براي  سلامتي  مغز  دردسر آفرين است زياد  خوابيدن هم...

پس زياد نخوابيد، الزايمر ميگيريد.

محققان دانشگاه بوستون آمريکا  دريافتند خواب طولاني خطر ابتلا به زوال عقل را افزايش مي دهد.به گفته آنها افرادي که بطور مرتب   9 ساعت يا بيشتر مي‌خوابند دو برابر بيش از افرادي که کمتر از 9 ساعت مي خوابندبه الزايمر مبتلا مي شوند. تحقيقات نشان ميدهد تحصيلات مي‌تواند نقش مهمي در به تعويق انداختن خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشد.

ما با مغز خود سخن ميگوييم.

مراقب مغز خود باشيم!

FANNEBAYAN@

MASOOMIAN.IR

برچسب‌ها: مغز, بيان, خواب, آلزايمر, زوال عقل آموزش فن بیان و گویندگي...